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体力づくり目的で半年くらいやってる20代男子から、「最近2kgやせました」の報告があった。
当然、体重だけでなく下地の筋肉も付いてきたとのこと。
ほぼ週1ペースでも、しっかり効果があったとの声。
やればやっただけ、体力、筋力がついて、仕事のストレスも発散。
終わった後のビールがうまい。
何気ない幸せ。
これが一番さ。
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