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たまにはキックの話を。
キックは、足だけじゃなく全身を使わないと蹴られない。
なかでも、体幹を意識するとスムーズに足がでるよ。
とっても参考になる動画があったのでアップします。

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

4 thoughts on “体幹をつかった蹴り方

  1. SECRET: 0
    PASS: 9d3dc7094d3dcb31ffe2960ad891dd04
    お疲れ様ですっ
    前蹴りとミドル
    同じ軌道で出す練習も
    してみてくたさい
    前蹴り→前蹴り→ミドル
    前蹴り→ミドル→縦蹴り
    とか

  2. SECRET: 0
    PASS: ec6a6536ca304edf844d1d248a4f08dc
    先輩ご指導ありがとうございます。
    キックはまだまだ未熟者です。
    精進したいと思います
    ちなみに、縦蹴りってなんですか?

  3. SECRET: 0
    PASS: 9d3dc7094d3dcb31ffe2960ad891dd04
    縦蹴りは
    ミドルを蹴る軌道で蹴り足の膝したを
    外側から上にあげ
    下に落とすように蹴るんです
    軸足の踵を相手に向けるようにすると
    蹴りやすいです
    膝関節の柔らかさも必要
    正座の状態から股を開き
    お尻を床に着ける柔軟体操も
    効果ありだと思いますっ
    YouTubeでも『縦蹴り』検索できます

  4. SECRET: 0
    PASS: ec6a6536ca304edf844d1d248a4f08dc
    先輩ありがとうございます。
    かなりアクロバットな技ですね。
    確か、「ブラジリアンキック」でしたっけか?
    私にはできそうにないですが、練習してみます。

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