You Are Here:→管理人の雑記帳→動画→前蹴りの練習 前蹴りの練習 hirogym12年 ago1 min. read 前蹴り(ティープ)の練習です。 これは、パンチで言えばジャブ。 大事な練習。 地味ですが、力をつかわず家でもできる練習法なので、ぜひ取り組んでほしい。 足を上げることで、股関節周りのインナーマッスルも鍛えられます。 ココで大事なのは、空手などのズバッと蹴る前蹴りと、相手をけん制しストップする「ティープ」は違うということ。 この両者を使い分けることが必要だよ。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト