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前蹴り(ティープ)の練習です。
これは、パンチで言えばジャブ。
大事な練習。
地味ですが、力をつかわず家でもできる練習法なので、ぜひ取り組んでほしい。
足を上げることで、股関節周りのインナーマッスルも鍛えられます。

ココで大事なのは、空手などのズバッと蹴る前蹴りと、相手をけん制しストップする「ティープ」は違うということ。
この両者を使い分けることが必要だよ。

ボクシングを通じて、人と地域(津軽)を元気にしたい。との思いから、2001年「弘前ボクシングクラブ」を設立し、2014年常設リングをそなえたボクシング&キックジム「ヒロジム」になりました! 地域の皆様にボクシングで、強く健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきます!

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