2014年08月一覧

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新設備

お待たせしました、シングルボール設置しました。 いろいろあって遅くなりましたが、職人Mさんの活躍でようやく完成。 これができると、一気にボク...

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筋トレ

ケトルベルを使った筋トレ教室。 パワーアップにいい道具だけど、使い方を分らないとできない。 ナルミトレーナーが実演しながら教えてくれます。 ...