リラックス&脱力

格闘技は相手と向かい合って戦うもの。
当然緊張する。
強い打撃でダメージを与えようと、ますます力が入る。
力が入った状態では、いい動きも打撃もできない。
疲れやすいし、打たれたら効く。
つまるところ、いかに脱力するかがコツではないか。
最近、そんなことを考えてミットを持っている。
特にキックでは、フルパワーでなぎ倒すようなミドルキックがよしとされているが、疑問を持っている。
強く打てばそれだけ消耗し、打つほうも打たれたほうも怪我のリスクが高まる。
打った後もバランスが悪い。
効く打撃は、予期せぬタイミングで当ったとき。
であれば、パワーが全てじゃない。
スピードとタイミング。
それを産み出す、リラックスとリズムを大事にしていきたい。
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