寒いね

寒くなって外出が億劫な時期になった。
暗くなるのが早くて、寒いと早く家に帰って、温かいご飯が食べたいよね。
今週はジムに来る人も少なめ。
でも、これから忘年会やクリスマス、正月とごちそうと飲みのシーズン到来。
日々のジムワークで、体力と体形を維持しましょ！
やっぱり継続している人は、ちゃんと上達してる。
トレーニングはうそをつかない！

【コツコツ上達している二人】