ケトルベルのすすめ

ヒロジムには、ケトルベルが数個あります。

今までネットで見た程度の知識で使っていたけど、改めて本を買って正しいやり方を勉強してます。

やはり身体動作理論を理解しないと、効果的なトレーニングにならないなと感じた。

正しいフォームは難しいけど、ちょっとづつマスターします。

 

パワー、スタミナ、身体動作、ケトルベル一個でいろいろ鍛えられるよ。

使い方はあまねトレーナーに聞いてね。

 

カテゴリー: 管理人のボクシング日記   作成者: hirogym パーマリンク

hirogym について

 2001年から活動してきた「弘前ボクシングクラブ」が、常設リングをそなえたボクシング&キックジム「ヒロジム」になりました!  戦後間もなくからボクシングが盛んな土地柄の弘前。この弘前のボクシング文化を継承し、次世代に伝えていきます。

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