ケトルベル 活動の記録 2017.01.13 最近、ケトルベルの正しいやり方をみんなで一緒に練習しています。 だんだん、ツーアームスイング、みんな上手にできるようになってきた。 スイングは、お尻から腕までの全身運動だから、効果抜群だよ! 私も一緒に鍛え直してます。 ケトルベルクラブ、参加者募集中!
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