基礎体力をつけよう

ヒロジムに来てくれているメンバーの動機は、「体力づくり」が一番多い。
ボクシングは楽しいけど、上達に時間がかかる。
最近、トレーニング時間の半分を基礎体力づくりに当てる人が増えている。

ランニングマシン
エアロバイク
バトルロープ
ケトルベル
ダンベル
アブローラー

特に去年買ったランニングマシンが活躍している。
皆さん、いろいろ活用して基礎体力をつけよう!

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