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ヒロジムに来てくれているメンバーの動機は、「体力づくり」が一番多い。
ボクシングは楽しいけど、上達に時間がかかる。
最近、トレーニング時間の半分を基礎体力づくりに当てる人が増えている。

ランニングマシン
エアロバイク
バトルロープ
ケトルベル
ダンベル
アブローラー

特に去年買ったランニングマシンが活躍している。
皆さん、いろいろ活用して基礎体力をつけよう!

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

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