You Are Here:→管理人の雑記帳, ボクシング, 活動の記録→アブローラー アブローラー hirogym6年 ago1 min. read 体幹全体を一気に鍛えるすごいアイテム=アブローラー。 特に腹筋を引き締めたい人は、必須トレーニング。 まずは、ヒザ立ちで5回から。 (注意)伸びる時に腰を反らさないで! 腕じゃなく腹筋に力を入れて! コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト