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今週は家庭でいろいろあって、更新できなかった。

しばらくこんな感じでしょう。

 

今日の練習は、ずいぶんと混んでいた。

フィットネスは久々に女子100%。

がんばれ男子!

締めのストレッチをペアストレッチにしたら、皆さん楽しそうに見えた。

人に体を触れられるのは、メンタルにいい影響があるそうです。(※もちろん信頼関係がある人同士の話ですよ)

 

さて先日札幌遠征での一コマ。

ベテランTさんが運転しながらのつぶやき

「最後は気持ちって言っても、それは体力がある前提の話。その気持ちを出すために、普段走って力をつけなきゃ。」

 

全く、その通り。

体力と気力が相まって、初めて爆発力が出せる。

普段から力を蓄えよう!

 

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

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