キックボクサー集合

月曜日珍しくキックボクサー集合しました。
ほぼフルメンバー。
学生が多くて、充実したいい練習ができました。
やはり、仲間がいると楽しく練習できる。

ニューアイテム導入しました。

ベンチプレススタンド。

これで上半身の定番筋トレ、ベンチプレスができる。

ただ、ヒロジムでは筋肥大を目的とした追い込みは想定してません。

軽い負荷の反復で体力をつけることを目的としてます。

あえてセーフティーバーも外してますから、自分にあって重さでやって下さい。

強く健康な体作りのため、筋トレ普及に力を入れて行きます。

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