夏本番で暑い日が続いています
①ジムの休みについてお知らせ
10日(土)時間変更 15:30~18:00
13日(火)休
17日(土)休
22~24日 休 ※大瀬、福眞研修のため
その他日祝は休みです
お盆はいつも通りジムやってます!
②最強の自重筋トレマシーン入荷
揺れなくて剛性が高いチンニングスタンドが入りました!
懸垂は一番きつくて効果の高いトレーニング。
腕と肩はこれでばっちり鍛えられます。
メニューは
・チンニング(ノーマル、ワイド、グリップ)
・ディップス
・レッグレイズ
コメント