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夏本番で暑い日が続いています

①ジムの休みについてお知らせ

10日(土)時間変更 15:30~18:00

13日(火)休

17日(土)休

22~24日 休 ※大瀬、福眞研修のため

その他日祝は休みです

お盆はいつも通りジムやってます!

 

②最強の自重筋トレマシーン入荷

揺れなくて剛性が高いチンニングスタンドが入りました!

懸垂は一番きつくて効果の高いトレーニング。

腕と肩はこれでばっちり鍛えられます。

メニューは

・チンニング(ノーマル、ワイド、グリップ)

・ディップス

・レッグレイズ

 

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

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