夏休み

夏本番で暑い日が続いています

①ジムの休みについてお知らせ

10日(土)時間変更 15:30~18:00

13日(火)休

17日(土)休

22~24日 休 ※大瀬、福眞研修のため

その他日祝は休みです

お盆はいつも通りジムやってます!

②最強の自重筋トレマシーン入荷

揺れなくて剛性が高いチンニングスタンドが入りました!

懸垂は一番きつくて効果の高いトレーニング。

腕と肩はこれでばっちり鍛えられます。

メニューは

・チンニング(ノーマル、ワイド、グリップ)

・ディップス

・レッグレイズ

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