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知人で長年筋トレをやっている方の話

50代ですごいボリュームの筋肉マン

今でも欠かさずベンチプレスやスクワットなどトレーニングしている

曰く

「重い物持つためにやってるわけじゃないから」

「筋肉を大きくするためにやっているから」

全く同じことをしていても、目的が違えばメソッド(回数や上げるスピードとか追い込み方)が全く違う。

何のためにやるのか そこがポイント

「なぜそれをやるのか?」という哲学的問いかけに答えを持っているかが、カギ。

 なぜボクシングをやるのか?

 なぜジムに来てトレーニングするのか?

 なぜ強くなりたいのか?

自分に問いかけよう

そこが分かれば、手段(メソッド)が明確になる。

そして目的達成に進んでいける。

行き先が分かればその方向に行ける。

行き先が分からないから迷う。

自分と向き合う事は、ボクシングだけじゃなくて人生を変えてくれる。

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

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