アブローラー

体幹全体を一気に鍛えるすごいアイテム=アブローラー。

特に腹筋を引き締めたい人は、必須トレーニング。

まずは、ヒザ立ちで5回から。

 

(注意)伸びる時に腰を反らさないで!

腕じゃなく腹筋に力を入れて!

2018年 練習はじめは5日から

2018年練習はじめは5日(金)から
さすがにもう動きたくてジム始めたい気がしていますが、去年の会計など雑務が終わらないので、もう少し待ってください。

うれしいお知らせが。
6日(土)は、プロボクサー高田朋城君が参加してくれます!
熱血指導してくれますよ!
みんな来てください!

今年もよろしくお願いします

2018年 平成30年の新年明けましておめでとうございます

寒波が一段落して過ごしやすい正月になりました。
今年は戌年。
犬は守る存在なので、自身の健康を守り、ディフェンスも磨きましょうか。

書家の武田早雲さんが、自分のテーマを漢字一文字で現すことを紹介していた。
目標立てても案外忘れるもの何で、一文字はいいと思った。

私の一文字は、「楽」です。
まず自分が楽しむ。
忙しさやきつさに流されないように。

皆さんにとって、よい年になりますように。

2017練習納め無事終了

本日無事に練習納めと大掃除を終えて、2017年を締めることが出来ました。

「掃除だけでも」と、遅くに駆け付けてくれた人も結構いて、マイジムという気持ちでいてくれるんだなぁとうれしくなりました。

私は、みんなのためだと思ってやっているけど、それを陰に表に支えてくれる人がいて成り立っているんだと感じてます。

結局一人ではやっていけない。

支えをありがたいと思います。

ヒロジムの一年が終わりました。

どうもありがとうございました。

明日は練習納め&大掃除ですよ!

明日は練習納めで、フィットネスクラスあります!
今年最後の運動にぜひ来てください!
正月のごちそう前に、絞っておきましょう!

練習後は、大掃除やります。
人数が多いとすぐ終わります。

最近のフィットネスは、元気な女子が加入して活気がありますよ!
ラストトレーニングは、気持ちよく笑って終わりたいな~

トップアマの動画が無料で見られる

先週末の全日本大学ボクシング王座決定戦

結果は、関東の日大が関西の芦屋大を8-3で破り優勝。

その 試合やその他の 関東リーグ戦 などトップアマチュアの試合が動画で見られます
便利な時代になりました。

 

 

弘前協会主催ボクシング教室 第一回

弘前ボクシングが無事行われました。

来週再来週と続けて行います。引き続き参加者も募集しております。

本日、ご参加頂いた皆様、ご協力頂いた皆様ありがとうございます。

歩みを止めないことが成功につながる

目標を持って試合に臨み、終われば勝っても負けても一休み状態になってしまうもの。

でも、ここで試合の反省や手ごたえを踏まえて、トレーニングを続けると、高い目標にいつか手が届くかも。

新人戦が終わってすぐだけど、今度こそと燃えて練習している。

 

現WBA世界ミドル級王者 村田 諒太がタイトル獲得後のインタビューで答えていた。

「チャンピオンベルトを巻いたからといって急に実力が上がるわけではない。世間の評価は上がっても、自分の実力は一歩一歩しか進んでいかないんです。そういう意味では謙虚に、堅実に進んでいくしかないかなと思います」(試合後の記者会見で)

 

世界チャンピオンの言葉を参考にがんばれ!

写真

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