バーベル導入

ウェイトトレーニングで筋力アップ!

ダンベルでは足りない人のために、Wシャフトバーベルを買いました。

カールやプレスなどいろいろできますよ

ケガ予防のためにも、ぜひ取り入れてください。

テレビに出てました

昨日NHKの番組、「家族に乾杯」にマイコーが出ていました!

番組の舞台は、黒石。

結構長い時間出てます。

見逃してしまった人は、再放送ありますよ!

11月3日 午前0時10分~午前1時25分 ※木曜日の深夜ですよ

11月カレンダー

今月も試合があって、いろいろ変更あります。

11/3 と 11/26 は休日だけど開けます。

ぜひご利用ください。

 

28日(土)休み

28日(土) ジム休み

 

子供の部活の応援で土日どっちも宮城やら岩手やら行ってきます。

二週続いてすいません。

21日(土)は休み

21日(土)は東北大会のため、休みです

20(金)も翌日朝早いので、早めに閉めます。

20:30閉店目標

御協力お願いします

休みと時間変更

27日(水曜日) 休み

30日(土曜日) 17:30~19:00

反省会&ビデオ会

大会後にジムで、反省会&ビデオ上映会をやります。

時間 14時くらいから

今年から新企画、スパーの後は、「秋の鍋会」

毎年女子会員のだれかが”料理番”になって、鍋を作ってくれます。

今年は....

マイコーです!

本人曰く、 スペシャル豚汁 = マイ汁 を作ってくれます。

マイ汁とおにぎりでスパーの疲れをねぎらってくれるよ~

大会参加者とスタッフの皆さん、応援の皆さん、ぜひご参加ください!

参加申し込みは、本日22日まで。厳守

連絡なしの飛び入りはNGです。(準備もあるからね~)

参加無料

詳しくは大瀬まで

ヒロジムスパーリング練習会 スケジュール等お知らせ

いよいよ日曜日に迫ったヒロジムスパーリング練習会。

参加者及び観戦の方へお知らせします。

⓵スケジュール
8:30 集合

8:45 代表者会議

9:00 合同練習

10:00~10:40 マスの部

10:30 キック受付

開会式 10:40

10:45~12:30 ボクシングスパー

12:30~13:00 キックスパー

閉会式&表彰式 13:00

⓶参加者駐車場
今回は、ジムのすぐ裏にある フジプラント(株)さまのご協力により、駐車場をお借りすることができました。
厚く御礼申し上げます。

〒036-8084 青森県弘前市高田2丁目5−1

フジプラントさまは、CAりんご倉庫のパイオニア企業です。

一年中美味しいりんごを食べられるのは、フジプラントさまのおかげですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

社屋の前のコンクリート舗装と手前の砂利舗装の部分に駐車できます。

場所が分からなければ、連絡下さい。

9月カレンダー

 

明日から練習開始

世の中は盆休み中ですが、明日からヒロジム開始。

お盆に充電した人は、汗を流しに来てください!

今週は、プロボクサー朋城選手が来てくれますよ~

現役プロと練習できるまたとないチャンス

(火曜日に来る)

 

だけど、早速明日は山中のタイトルマッチです。

録画忘れずに!

 

 

 

 

 

 

(プロボクサー剣心が高校生に指導)