GW臨時練習

GW臨時練習やります

5日 16:00~17:30

自主トレーニングです

体を動かしたい人は集合!

弘前城リレーマラソン参加者募集!締め切り間近

弘前城リレーマラソン参加者募集!締め切り間近
4/27 金曜日締め切!

今年は、チームとしてタイムアタックしません。
個人でベストラップ目指す人と、仮装の人に分かれてやりましょう。

普段走っていない人も大丈夫。大歓迎です!

新緑の弘前公園を走って、さわやかな汗をかいてみませんか?
終了後、ジムの4周年祝賀会を予定しています。
走った後のビールはうまいよ~

GWの予定

GWの予定

28 土 休 ※春季大会のため
29 日 休
30 月 休
1 火 通常どおり
2 水 通常どおり
3 木 休
4 金 休
5 土 休
6 日 休

春本番

まずお知らせ

明日18日(水)は休みです。

21日(土)時間変更 17:30~19:30

 

日が長くなって、ジムに着くころ夕日がきれいに見える。

ここから見る岩木山の眺めが好きです。

ほぼそれでこの場所を決めたようなものです。

これからシーズン開始でいろいろ行事が続く。

4月27日~29日 高校ボクシング春季大会(八戸)

4月30日 ヒロジム花見 ※仮の予定です

5月の日曜日 朝練&ランニング会 ※詳細未定

5月20日 4周年参拝

6月上旬 高校総体ボクシング & UJ & 社会人県大会(青森)

6月10日 弘前城リレーマラソン & 4周年祝賀会

6月17日  オヤジファイト札幌大会

7月 チャンプジムスパー大会

 

かなり続くなぁ(💦)

楽しんでやりましょう!

 

今日は、早くもそれぞれに大会に向けて熱の入った練習をしていた。

特に高校生は、すぐ試合だからしっかりやらないと。

「練習で泣いて、試合で笑え!」

 

 

 

シューズ置き場整理

春の陽気が続いて、運動するには最適な季節が来ました!

ジムで動いて汗をかくのが気持ちいい😊

 

玄関のシューズ置き場を整理します。

置いている人は、3月中に一度持ち帰ってください。

4月に場所を作ります。

残っているシューズは、1ヶ月保管後に処分します。

ご協力よろしくお願いします🙇⤵

 

スポーツ保険更新

スポーツ保険の更新時期です

ボクサーコース、キックコースの人は必ず加入してください。

スポーツコース、フィットネスコースは任意加入です。

大人 1850円/年(h30年4月~h31年3月)

http://www.sportsanzen.org/hoken/

卒業スパー

長友とキム兄の卒業スパーが緊急決定!!!

24日(土) 16:45~17:45

※参加メンバー等の都合でずれる可能性あり

 

当てないマス、マススパーを中心に、希望が合えばスパーもあるかも。

土曜日なんで参加者がどれくらい集まるか?

二人と手合わせする最後のチャンス。

ぜひ来てください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【みんな来てね~】

 

今週の変更点

通常と時間が違う日があります

注意してください

 

3/7(水) 18:00~20:00

3/10(土)  16:30~18:30

今週の予定

28日(水) 18:00~20:00  ※時間変更 基本自主トレで

3月3日(土) 札幌遠征のため休業

すいませんが以上の予定でお願いします。

今週の予定

週末の寒波は大変でした。
皆さん雪かきで疲れたことでしょう。
ちょっと少なめの月曜日でした。

いつもバタバタと掃除して終わってしまうけど、終わる前にしっかりストレッチしよう。
今日やったけど、毎回皆さんに声をかけます。

さて、今週はちょっと平常時と違います。

21日(水) 休みです
24日(土) トレ―ナー講習会 
 ※いつも通り練習してもらって構いませんが、いろいろ実験台にされるかも...