合同練習やってます

普段は、フリートレーニングですが、毎週火曜日、合同練習やってます。

・何をやっていいかわからない

・一人だと気合が入らない

そんな人たちも、みんなで一緒にやればやり通せる。

テクニックも覚えられるよ~。

ぜひ参加してください。

【写真は女子クラス】

 

新旧イケメン対決

ジムの”元祖イケメントレーナー”Tに新規加入の若い男子が挑みました。

図らずも新旧イケメン対決か?

結果は、さすが老練なTトレーナーがパンチを当てさせず。

若手K君は元気がいいね。

もっと練習してまた挑みましょう!

女子クラス ニュースタイル

長年やってきた女子クラスをリニューアル中。

もっと汗をかいて、スッキリできるプログラムにします。

1~2か月かけてちょっとづつ変えていきますよ~。

今日さっそくいい反応でした。

サンドバック打ち、きついけど達成感あったよね?

残念ながら写真なし。

 

最近時間ができたムラコーチが来てくれています。

キックメンバーは是非この機会に!

動画の勧め

前から何度も勧めてますが、練習時のビデオ撮ってください。

コーチが言うより、実際の動作を自分で見るのが一番。

ニュースで見たけど、ダルビッシュ有が今年から、練習時にビデオをセットして

細かく、動作をチェックしてました。

曰く、「自分の頭にあるイメージと、実際の動作の違いをチェックしてる」そうです。

コーナーポストに自撮り棒をセットしているので、どんどん使ってください!

 

これはナイスパンチ。画像だけでもイメージがふくらむね。

昨日今日と熱気がすごい

このところ、体験、新規加入が多くて熱気がすごい。

窓が結露して大変。

多いと言ったって、30万都市の弘前圏の片隅でのほんの少しだけど、ボクシングの灯が燃え盛っている。

ボクシングの灯をともす。

これこそ、私の使命と思っている。

細々でも、偉大な先輩方が繋いできたバトンを次世代につながなければ。

 

バランスシャドウ

また、新設備です。

シャドウしながらバランス感覚を磨く、「パイプシャドウ」を設置しました。

パイプの上を前後に動いてシャドウします。

意外と難しいよ。

足の重心を意識できます。

こういう地味な練習がレベルアップするヒントになるんです。

外は寒いけど

外はすっかり冬景色ですけど 、ジムの中は 熱くなってきました✨

正月が開けて、生活が平常通りに なった今日この頃

ジムにくる人がずいぶん増えてきました

今日の女子クラスは10人以上満員でした😆

その他の一般の練習も多かった

このところ毎日体験の人が来てますが、今日はさらに、 クラブ時代 にきていた K太郎が復活

賑やかにやれるのは 楽しくていいね❗

ケトルベル

最近、ケトルベルの正しいやり方をみんなで一緒に練習しています。

だんだん、ツーアームスイング、みんな上手にできるようになってきた。

スイングは、お尻から腕までの全身運動だから、効果抜群だよ!

私も一緒に鍛え直してます。

ケトルベルクラブ、参加者募集中!