とある人のダイエット法

トレーナーのタケさんのダイエット法。
なんと、超単純。
ただ、食事を４０回噛むだけ。
これで３Ｋｇダウン。
私もやってみました。
いきなり１００回噛んだら、あごが疲れて”うだで”。
かなり疲れる。
内容も含めて、食うことがトレーニングですね。
皆さん実践してみて！