締めの筋トレ 2014/3/13 2017/1/8 活動の記録 最近、若者が多いので、締めに筋トレ。 5分くらいだけど、終われば爽快。 ジムワークも大事だけど、体力・筋力作りも大事。 選手じゃなくても必要だね。 Aコーチの筋トレが名物になりそう 。