締めの筋トレ

2017/1/8 活動の記録

最近、若者が多いので、締めに筋トレ。
５分くらいだけど、終われば爽快。
ジムワークも大事だけど、体力・筋力作りも大事。
選手じゃなくても必要だね。
Ａコーチの筋トレが名物になりそう
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