自分との闘い

ボクシングといえば、「ストイック」というイメージ。
大事なのは、”自分との闘い”。
そういえばカッコいいけど、アラフォー世代にはまた違った闘いがある。
先日人間ドックを受けて思いました。
　血糖値
　中性脂肪
　尿酸値
　血圧．．．
体に忍び寄る検査値との闘い。
いい水を飲んで、しっかり動いて汗かいて、良質な食事をしましょう。
まずフィジカルを整えていこう。
強くなるために、まず体作りを。