対人練習を取り入れよう 2014/10/20 2017/1/8 管理人の雑記帳 なわとびとミットで終わってませんか? 体力づくりと技術が同時にできる、対人練習を積極的にやりましょう! 受け返しや条件マスなど、オフェンスとディフェンス両方うまくなるよ。 ぜひ、毎回のメニューに加えてください。 試合やスパーをする人だけじゃないですよ~。 ジム生同士も仲良くなれるチャンスでもある。