寒いね 2015/11/3 2017/1/8 活動の記録 寒くなって外出が億劫な時期になった。 暗くなるのが早くて、寒いと早く家に帰って、温かいご飯が食べたいよね。 今週はジムに来る人も少なめ。 でも、これから忘年会やクリスマス、正月とごちそうと飲みのシーズン到来。 日々のジムワークで、体力と体形を維持しましょ! やっぱり継続している人は、ちゃんと上達してる。 トレーニングはうそをつかない! 【コツコツ上達している二人】