普通にいろんなダンベルシャドウをやってますが、
今年はもっと楽しく、自分を追い込めるメニューを考えています。
プロボクサー朋城が輸入してくれたものをベースに、いろいろと練り中。
今週から徐々に、ジムでみんなとやっていきますよ!
まずはGGGを参考に
このダンベルは何でしょう?
ケトルベルといい、ロシアは独創的ですね。
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今年はもっと楽しく、自分を追い込めるメニューを考えています。
プロボクサー朋城が輸入してくれたものをベースに、いろいろと練り中。
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まずはGGGを参考に
このダンベルは何でしょう?
ケトルベルといい、ロシアは独創的ですね。