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ボクシングはシャドウに始まって、終わると言って過言ではない。

アップであり、基本の確認であり、スピード練習であり、技術、距離、ほぼボクシングの全てが詰まっている。

つまり、ボクシングが上達したければ、シャドウを本気でやることです。

 

3人で一緒に全力シャドウ、「剣心メニュー」を真剣にこなすメンバー達。👍

地域の皆様にボクシング&キックで、健康な心と体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思って活動してます。

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