新兵器 極太なわとび 2018/1/22 管理人の雑記帳, 活動の記録 新兵器導入 ”極太なわとび” 直径2.8cmのロープでなわとび。 重いロープを振り回すので、腕の筋トレと心拍数もアップ。 1分やればもうしんどい。 鍛えたい人は試してみて!