管理人の雑記帳 デュアスロン2019
今年も虹の湖デュアスロンに参加しました。暑くて大変だったけど、何とか完走。低レベルな成績だけど、タイムは4分短縮。去年と自分より向上した事がうれしい。競う対象は自分自身。ラン → バイク → ラン のスイムなしがデュアスロン。普段走りこんで...
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