アブローラー

体幹全体を一気に鍛えるすごいアイテム=アブローラー。

特に腹筋を引き締めたい人は、必須トレーニング。

まずは、ヒザ立ちで5回から。

 

(注意)伸びる時に腰を反らさないで!

腕じゃなく腹筋に力を入れて!

今日は満員御礼

雪がおさまったせいか、今日は満員。

動きたくなるのは、春が近づいているからか。

3月はスパーも始まるし、みんな気合が入って来た。

3月は別れの季節でもある。

今日のニュースでは、古参メンバーがまさかの転勤。

全くのサプライズであった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【写真は過去にサプライズ転勤したあの人】

ケトルベル増加中

新しいケトルベル買いました。
間を埋める、6kgと10kg。
ゴムコーティングだし、ハンドルも太くて使いやすい。
ワンアームスイングやプレス、ハイプル、ウインドミルにちょうどいい重さ。
皆さん日々のトレーニングにケトルベルやってみませんか?
基礎から指導します!

基礎体力をつけよう

ヒロジムに来てくれているメンバーの動機は、「体力づくり」が一番多い。
ボクシングは楽しいけど、上達に時間がかかる。
最近、トレーニング時間の半分を基礎体力づくりに当てる人が増えている。

ランニングマシン
エアロバイク
バトルロープ
ケトルベル
ダンベル
アブローラー

特に去年買ったランニングマシンが活躍している。
皆さん、いろいろ活用して基礎体力をつけよう!

アマチュアボクシングの危機

国体に続いて、五輪ショック。
アマチュアボクシングに未来はあるのか。
競技統括団体にはしっかりと仕事をしていただきたい。

3月のスパー大会日程が出てきました

3月からシーズンイン!大会が目白押しだ。

それぞれ目標の大会に標準を合わせてトレーニングしよう!

 

①第53回 K&Kスパーリング練習会

全道から愛好者が集まる盛大かつ北海道最大規模のスパー大会です。

日時      : 平成30年3月4日(日) AM11:00~
会場      : K&Kボクシングクラブ(札幌市)
参加申込締切 :平成30年2月25日(日)
参加費     : 無料(スポーツ傷害保険等への自己加入義務あり)

部門: ボクシング、キック、UJ、一般、マスターズ

小学生の部からマスターズの部まで幅広い年齢層が出場する練習会となっております。

 

②野宮ジム9周年記念スパー大会

日時:3月10日(土) 12:00~

場所:野宮フィットネスボクシング(福島市)

ボクシングのみ

福島、山形、新潟、栃木など各地からボクサーが集結する盛大なたいかいです。

MVPには豪華賞品あり。

 

③BRAVE-35

2018年4月上旬を予定

盛岡市で開催される、アマチュアキックボクシング公式戦。

詳細は未定です。

 

 

剣心激闘写真

ツイッターより

激闘でしたね~

まさに殴り合い

 

2月の休み

2月は臨時休みがあります。

7日、21日、28日 全部水曜日。

ジム内補修などやります。

ご了承ください。

気が付けばもう17年か

前身の弘前クラブを設立したのが、2001年1月。
気が付けばもう17年。
振り返るともう思い出せない事が多いな。
記憶はいい加減だな。

この記念すべき17年(縁起がいい)にうれしいプレゼントがありました。

初の還暦ファイターとして2か月間来ていた、ヨッシーさんが転勤で退会するということで、わざわざ盛岡から挨拶に来てくれました。
皆さんへとお土産までいただきましたよ~
以下ヨッシーさんのコメント

「もっと続けたかったけど、残念です。」

「私は40年東北中いろいろ見て、経験してきましたが、こんなにいいジムはない。もっと通いたかった。」

「フィットネスから選手まで間口が広くて、健康志向でもしっかりミット打ちで教えてくれる。リングもバッグもある。素晴らしいジムです。」

※本人弁です。脚色なし

17周年に素晴らしいプレゼントをいただきました。
やってきた事は間違っていないと確信。

正直、私は子供が粘土をこねて遊んでいるうちに、象や恐竜をつくるようなもんで、明確にこれをやろうとしている訳でなく、毎日がんばってやってきたらヒロジムという形ができてきたような感じです。
どんな最終形ができるのが私も楽しみです。

おみやげ

先日剣心から帰省の際、ナイスなお土産をいただきました。
同じく帝拳ジムに所属する世界チャンピオンのサイン。
そうそうたるメンバーです!

元WBC世界バンタム級王者 山中 慎介

WBA世界ミドル級王者 村田 諒太

元WBC世界フェザー級王者 元WBA世界スーパーフェザー級王者 元WBC世界ライト級王者 ホルヘ・リナレス

ジムの宝として大事に飾っておきます。
拳豪達の魂が少しでも、ヒロジムに降り注ぎますように。