新兵器 極太なわとび 管理人の雑記帳 X Facebook はてブ Pocket LINE 2018.01.22 新兵器導入 ”極太なわとび” 直径2.8cmのロープでなわとび。 重いロープを振り回すので、腕の筋トレと心拍数もアップ。 1分やればもうしんどい。 鍛えたい人は試してみて!
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