2021年 ヒロジム始動

1月4日練習始め

ヒロジムの2021年 R3年がスタートしました。

当たり前が当たり前でなくなった2020年。

今年はどんな年になるんでしょうか。

混沌とした中にいますが、

感謝、信頼、思いやり、成長..

そんな事を心に置きながら、練習できる1日に感謝して毎日を積み重ねていきたいです。

試合ができない状態が続きそうなので、自分と向き合えるトレーニングを皆さんに示していきたいです。

ヨガとボクシングの融合、そんな感じのイメージでメニューを示していけたらいいなと思っています。

フィジカルだけでなく、体の動かし方から変わっていくのを目標にしたいです。

【久々にシンヤコーチが来た!】

明日のWBC、これを参考にして

これは井岡選手の公開練習

今までWBCでやってきた、ダック&ウィーブ等の基本があります。

少しでも自分の物にできるようにがんばりましょう!

 ・ゆっくり

 ・股関節動かす

 ・下半身と手の連動

 ・後ろ足と前足の連動

 ・前後ステップ