まず連絡です
3月中は、毎週水曜日ジム休みにします
休養と栄養で抵抗力を維持しましょう!
試合や遠征がなくなってしまったので、目標を見失いがちですが、こんな時こそ基礎練習で体力やスキルアップ!
ロープくぐりで下半身と上体の連動
ラダーランで敏捷性
ダンベルシャドウで基礎体力
やる事はたくさんある
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