2015-04

最近新入生のジムメンバーさん達。基本からしっかりやってます。とはいえ、昔みたいに基本だけの繰り返しじゃないです。いろいろやりながら、初回からミットやりますよ。マンツーマンでＡトレーナーがキック指導。スカッとミドルキック蹴れたら楽しいよ。この...

風はまだ冷たいけど、練習時は熱気で暖かい。室温20度です。窓開けてます。会員の皆さまは、積極的に水分補給してください。特に、中高年の方はケアして。水分不足は、熱中症につながります。せっかくスポーツで健康になろうとしているのに、体壊したら何に...