2015-11-03

寒くなって外出が億劫な時期になった。暗くなるのが早くて、寒いと早く家に帰って、温かいご飯が食べたいよね。今週はジムに来る人も少なめ。でも、これから忘年会やクリスマス、正月とごちそうと飲みのシーズン到来。日々のジムワークで、体力と体形を維持し...