管理人の雑記帳 新兵器 極太なわとび 新兵器導入 ”極太なわとび”直径2.8cmのロープでなわとび。重いロープを振り回すので、腕の筋トレと心拍数もアップ。1分やればもうしんどい。鍛えたい人は試してみて! 2018.01.22 活動の記録管理人の雑記帳