R5年 練習始め

5日から今年の練習が始まりました

早速キッククラスの日

寒い日が続いてますが、動いて汗を流しました

スッキリです(^▽^)

今年は、コロナで休止していた大会やイベントが再開されるでしょう。

いろいろと忙しくなりそうです

今は冬でのんびりムードだけど、試合や挑戦を目指している人は今が底上げの時期。

現状の自分を認識し、やるべき事を意識して、積み上げていこう!


個人的な今年のテーマは、「野生」

 頭を空っぽにして、外で体を動かす事をやっていきたい

 ケガが多かったから、身体全体を使って動きたい

 そのためには、型にはまらない、自由にする。

 don’t think. feel.

 ・毎日走る事(散歩程度ですが)

 ・体幹トレを続ける

 ・朝少しでも早く起きる

皆さんは、今年どんなプランを立ててますか?