シャドウが一番大事 管理人の雑記帳 2017.01.23 ボクシングはシャドウに始まって、終わると言って過言ではない。 アップであり、基本の確認であり、スピード練習であり、技術、距離、ほぼボクシングの全てが詰まっている。 つまり、ボクシングが上達したければ、シャドウを本気でやることです。 3人で一緒に全力シャドウ、「剣心メニュー」を真剣にこなすメンバー達。👍
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