つぶやきに潜んでる真理

今週は家庭でいろいろあって、更新できなかった。

しばらくこんな感じでしょう。

今日の練習は、ずいぶんと混んでいた。

フィットネスは久々に女子100%。

がんばれ男子!

締めのストレッチをペアストレッチにしたら、皆さん楽しそうに見えた。

人に体を触れられるのは、メンタルにいい影響があるそうです。(※もちろん信頼関係がある人同士の話ですよ)

さて先日札幌遠征での一コマ。

ベテランTさんが運転しながらのつぶやき

「最後は気持ちって言っても、それは体力がある前提の話。その気持ちを出すために、普段走って力をつけなきゃ。」

全く、その通り。

体力と気力が相まって、初めて爆発力が出せる。

普段から力を蓄えよう!

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