今週は家庭でいろいろあって、更新できなかった。
しばらくこんな感じでしょう。
今日の練習は、ずいぶんと混んでいた。
フィットネスは久々に女子100%。
がんばれ男子!
締めのストレッチをペアストレッチにしたら、皆さん楽しそうに見えた。
人に体を触れられるのは、メンタルにいい影響があるそうです。(※もちろん信頼関係がある人同士の話ですよ)
さて先日札幌遠征での一コマ。
ベテランTさんが運転しながらのつぶやき
「最後は気持ちって言っても、それは体力がある前提の話。その気持ちを出すために、普段走って力をつけなきゃ。」
全く、その通り。
体力と気力が相まって、初めて爆発力が出せる。
普段から力を蓄えよう!
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