今年も虹の湖デュアスロンに参加しました。
暑くて大変だったけど、何とか完走。
低レベルな成績だけど、タイムは４分短縮。
去年と自分より向上した事がうれしい。
競う対象は自分自身。
ラン → バイク → ラン のスイムなしがデュアスロン。
普段走りこんでないから、きつかったけど、去年よりは体が楽だったし、楽しめた。
日頃のジムでのトレーニングで、パフォーマンスが上がった事を実感。
感想としては
・体幹トレーニングの成果でランが走りやすかった。体がぶれない
・ケトルベルの効果で、バイクの登りで足が攣らずにもった
・キックで意識している、「手足と体の連携」の成果でフォームが崩れなかった
やり終えて達成感と自分の限界値が上がった感覚を得た。
やると決めて、実行することで、確実に自分が前に進んだ気がする。
何であれ、チャレンジすることが成長につながる。
