2019-06-29

７月から新メニュー、「１０分自重筋トレ」をやります。試しに月曜日　１９：５０木曜日　１９：５０　※フィットネスクラスと合同で声かけるので一緒にやりましょう！一人だとやらないけど、みんなでやればやらざるを得ないからスイッチが入る。筋トレはやっ...