ダンベルシャドウ

普通にいろんなダンベルシャドウをやってますが、

今年はもっと楽しく、自分を追い込めるメニューを考えています。

プロボクサー朋城が輸入してくれたものをベースに、いろいろと練り中。

今週から徐々に、ジムでみんなとやっていきますよ!

まずはGGGを参考に

このダンベルは何でしょう?

ケトルベルといい、ロシアは独創的ですね。

カテゴリー: 管理人のボクシング日記   作成者: hirogym パーマリンク

hirogym について

ボクシングを通じて、人と地域(津軽)を元気にしたい。 一人でも多くの人にボクシングをやって、強くなった、健康になった、毎日元気、そう言ってもらえるようにがんばります! 2001年「弘前ボクシングクラブ」を設立し、2014年常設リングをそなえたボクシング&キックジム「ヒロジム」になりました!

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