新メニュー開始

7月から新メニュー、「10分自重筋トレ」をやります。

試しに

月曜日 19:50

木曜日 19:50 ※フィットネスクラスと合同で

声かけるので一緒にやりましょう!

一人だとやらないけど、みんなでやればやらざるを得ないからスイッチが入る。

筋トレはやった分だけ成果があるから、体力づくりにぜひ取り入れてください。

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