動画 2014ヒロジムスパー大会の動画
すっかり忘れていましたが、昨年のスパー大会の動画。撮影ミスでビデオが無かったものを対戦相手の十和田クラブさんでアップしてくれていました。どうもありがとうございます。
動画
動画 動画 リゴンドーのハンドミット動画
リゴンドーのハンドミット動画。迫力あるね。ウイニングを愛用しているんでしょうか。
動画 ハンドミットの動画です
意外としんどい、ハンドミットの練習風景です。
動画 今日のスパー
今日の練習風景です1本目二本目
動画 練習風景動画です
動画 紅白戦の動画です
雪がなくてとても助かりますね。この調子で冬が終わってくれたらいいな。さて、遅くなったけど昨年末の紅白戦の動画をアップします。お待たせしました。分割してないから、ちょっと長いけど。みんな、いい試合だったな～。みてちょうだい。
動画 3つ目行きます
動画 前蹴りの練習
前蹴り（ティープ）の練習です。これは、パンチで言えばジャブ。大事な練習。地味ですが、力をつかわず家でもできる練習法なので、ぜひ取り組んでほしい。足を上げることで、股関節周りのインナーマッスルも鍛えられます。ココで大事なのは、空手などのズバッ...
動画 左フックについて
今年の目標、コンビネーションに欠かせない左フック。私の好きなパンチであります。昔から、特に中南米のボクサーのＫＯパンチが左フック。左フックの練習について、動画をどうぞ。わし自身のやり方とは違いますが、リズムや動作の起こりが参考になることと思...
動画 体幹をつかった蹴り方
たまにはキックの話を。キックは、足だけじゃなく全身を使わないと蹴られない。なかでも、体幹を意識するとスムーズに足がでるよ。とっても参考になる動画があったのでアップします。