2015-09-03

今日のレディースクラスは多かった。フルメンバーがそろって、さらに新人さんが二人ご入会。夜になっても適度に暑くて、いい汗をかけました。シャドウ、ダンベル、ミット、そして締めは、体幹筋トレ。一人じゃなかなかできないけど、みんなで一緒にやれば楽し...