2017-01-23

ボクシングはシャドウに始まって、終わると言って過言ではない。アップであり、基本の確認であり、スピード練習であり、技術、距離、ほぼボクシングの全てが詰まっている。つまり、ボクシングが上達したければ、シャドウを本気でやることです。3人で一緒に全...