2018-02-08

雪がおさまったせいか、今日は満員。動きたくなるのは、春が近づいているからか。３月はスパーも始まるし、みんな気合が入って来た。３月は別れの季節でもある。今日のニュースでは、古参メンバーがまさかの転勤。全くのサプライズであった。【写真は過去にサ...

新しいケトルベル買いました。間を埋める、6ｋｇと１０ｋｇ。ゴムコーティングだし、ハンドルも太くて使いやすい。ワンアームスイングやプレス、ハイプル、ウインドミルにちょうどいい重さ。皆さん日々のトレーニングにケトルベルやってみませんか？基礎から...