2022-07-16

暑い日が多くなりましたジムはクーラーがないので、夏は熱中症に気を付けながらジムワークしなければなりません。身体に関する常識は日々変わっていきますが、水分補給についても新常識暑い時にスポーツドリンクをたくさん飲むと、血糖値が上がる　→　浸透圧...