2019-05-31

今年も虹の湖デュアスロンに参加しました。暑くて大変だったけど、何とか完走。低レベルな成績だけど、タイムは４分短縮。去年と自分より向上した事がうれしい。競う対象は自分自身。ラン　→　バイク　→　ラン　のスイムなしがデュアスロン。普段走りこんで...