2020-07-01

知人で長年筋トレをやっている方の話５０代ですごいボリュームの筋肉マン今でも欠かさずベンチプレスやスクワットなどトレーニングしている曰く「重い物持つためにやってるわけじゃないから」「筋肉を大きくするためにやっているから」全く同じことをしていて...